Le Amma ou encore le massage assis se pratique sur une chaise ergonomique. Il ne nécessite pas d'enlever les vêtements. Les techniques de massage sont effectuées directement sur la chemise, t-shirt ou un pull léger.
Il relaxe dans un premier temps puis redynamise dans un second temps.
Les mouvements sont essentiellement des enchaînements précis de pressions sur des points spécifiques du corps, effectuées à l’aide de la pulpe des pouces ou de la paume des mains, des frictions, des longs mouvements de balancement, des étirements des articulations et des percussions.
Les zones travaillées sont successivement le dos, les épaules, la nuque, le crâne, les bras et les mains. Le protocole du massage sur chaise ne traite pas la zone des jambes.
Issu des principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise, le massage assis ou amma a été créé par David Palmer aux États-Unis dans les années 80. Au départ, le massage sur chaise ou assis était encore une technique d’expérimentation qui lui a permis de développer une première école d’enseignement. Il est appelé Amma, car il est proche de l’art traditionnel d’acupression au Japon. Aujourd’hui, le massage assis est pratiqué dans tous les lieux publics, comme les entreprises, les aéroports ou encore les centres commerciaux. Le massage assis peut-être une première approche pour ceux qui veulent s’initier aux massages.
Pour l'employeur:
- impact direct sur la productivité individuelle
- réduction des coûts liés à l'absentéisme et arrêts maladies
- renforcement de la marque employeur
Pour les collaborateurs:
- réduction des troubles musculo-squelettiques
- réduction de l'épuisement professionnel
- favorise les bonnes postures et allège les tensions musculaires
- meilleure résistance et gestion du stress
- aide à la concentration
Le massage assis sur chaise peut se faire sur différents évenements: salon, événement sportif, enterrement de vie de jeune fille, repas entre amis à la maison, ...
Je me déplace sur votre lieu de travail, votre club, association ou tout autre organisation avec ma chaise de massage. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.